Twoje ciało zmienia zasady gry. Poznaj je, zamiast szukać po omacku.

Po 40. roku życia ciało może zacząć reagować inaczej niż dotychczas.

Zmęczenie, którego nie można odespać. Sen, który przestał regenerować. Mgła mózgowa, większa drażliwość, wahania nastroju, bóle stawów, bóle głowy czy kołatanie serca. Czasem pojawia się tylko część tych sygnałów. Czasem trudno je ze sobą połączyć, a jeszcze trudniej zrozumieć, od czego zacząć.

Śniadania z OVIA to kameralny cykl spotkań dla kobiet 40+, które chcą lepiej poznać swoje ciało, uporządkować sprzeczne informacje i odzyskać poczucie wpływu.

Pierwsze spotkanie „Po 40. ciało zmienia zasady gry” poświęcimy hormonom, układowi nerwowemu i stworzeniu Twojej własnej mapy zmian.

Porozmawiamy o tym:

dlaczego ciało po 40. może reagować inaczej niż wcześniej;
jak hormony, układ nerwowy, sen, napięcie i codzienne obciążenia wpływają na siebie nawzajem;
czym jest perimenopauza i dlaczego może rozpocząć się wcześniej, niż się spodziewamy;
jak rozpoznawać sygnały organizmu, nie wpadając w chaos diagnozowania się miesiącami;
co realnie możesz zacząć robić, aby lepiej wspierać siebie i swoje ciało.

To rozmowa o kolejnym etapie życia, do którego możesz podejść z większą wiedzą, spokojem i uważnością na siebie.

Co wydarzy się podczas spotkania?

W ciągu trzech godzin czekają Cię:

część edukacyjno-warsztatowa;
moderowana rozmowa i przestrzeń na pytania;
indywidualne ćwiczenia, które pomogą Ci przyjrzeć się własnym sygnałom, potrzebom i zasobom;
wspólne, zdrowe śniadanie w kameralnej przestrzeni;
materiały do dalszej pracy i wybór pierwszych działań, które mają sens właśnie dla Ciebie.

Wyjdziesz nie z gotową receptą na wszystko, ale z większą jasnością: gdzie jesteś, czego może potrzebować Twoje ciało i od czego warto zacząć.

Informacje organizacyjne:

Liczba miejsc: maksymalnie 20 uczestniczek

Każde spotkanie cyklu stanowi niezależną całość — możesz przyjść tylko na wybrany temat albo przejść ze mną przez wszystkie cztery spotkania.

Uczestniczki otrzymają również możliwość zakupu e-booka OVIA „Buduj ciało, które Cię nie zawiedzie” w specjalnej cenie 79 zł zamiast 98 zł.

Spotkanie ma charakter edukacyjno-warsztatowy. Nie jest diagnozą medyczną i nie zastępuje indywidualnej konsultacji z lekarzem.

Partner cyklu: MenoScan

Więcej informacji:
https://ovia.space/niadania-z-ovia

Zapraszam!
Kasia Haczewska

Kupując bilet, akceptujesz warunki udziału w wydarzeniu:
https://ovia.space/#page-2