"Zauważam i podążam" - cykl warsztatów z improwizacji ruchowej i głosowej

Czym są? Jest to zaproszenie do twórczego odkrywania siebie poprzez ruch, dźwięk i obecność.

Zajęcia skierowane są do wszystkich chętnych w różnym wieku – nie trzeba mieć żadnego doświadczenia tanecznego ani wokalnego. Liczy się chęć eksploracji, otwartość na ciało i gotowość do bycia „tu i teraz”.

Podczas pięciu 3-godzinnych spotkań osoby uczestniczące będą miały okazję poznać podstawowe zagadnienia związane z improwizacją, m.in..:

– od czego zacząć – jak uruchomić ciało, jak wejść w proces twórczy bez planu;

– świadomość ciała – podstawowe ćwiczenia pomagające poczuć swoje ciało w ruchu i przestrzeni;

– improwizacja solo i w grupie – rozwijanie umiejętności działania indywidualnego i we współpracy

z innymi;

– praca z głosem, dźwiękiem i muzyką – jak reagować na muzykę, jak budować relację między ruchem, a dźwiękiem, jak wydobywać dźwięki z ruchu;

– budowanie poczucia sprawczości – jak poprzez działanie i podejmowanie własnych wyborów wzmacniać zaufanie do siebie i swojego ciała.

Daty spotkań:

Niedziele: 27.09, 04.10, 11.10, 25.10 i 15.11

Godz. 15:00 – 18:00

Warsztaty będą przestrzenią eksperymentu, zabawy, refleksji i twórczej wymiany. Każda osoba pracuje w swoim tempie, w bezpiecznej i wspierającej atmosferze. Celem jest nie „dobry” ruch, ale prawdziwa obecność, autentyczna ekspresja i radość z działania.

Zapraszam bardzo serdecznie!

Aleksandra Bożek-Muszyńska

kuratorka Sceny tańca improwizowanego [sic!] Saute