Twoje ciało mówi do Ciebie codziennie. Pytanie brzmi: czy je słyszysz?

Żyjemy szybko. Zarządzamy zespołami, projektami, domem, relacjami. Całą swoją uwagę oddajemy światu zewnętrznemu, a potem dziwimy się, że ciało zaczyna mówić głośniej: napięciem, bezsennością oraz dolegliwościami, o których trudno rozmawiać nawet z samą sobą.

The Rise of Her | HEALTH to kameralny wieczór stworzony dla kobiet, które chcą na chwilę się zatrzymać, złapać oddech i na nowo poczuć siebie. Spędzisz ten czas w gronie kobiet, które doskonale Cię rozumieją, w atmosferze pełnego wsparcia i akceptacji.

Co na Ciebie czeka Cię podczas tego wieczoru?

Warsztat oddechowy z Olgą Sochanek - spotkanie zaczniemy od głębokiego uziemienia. Poznasz proste techniki świadomego oddychania, które pomogą Ci uwolnić nagromadzone w ciele napięcia, wyciszyć głowę i odzyskać wewnętrzny spokój.
Warsztat „Ciało jest moją kotwicą” z Agnieszką Kowalcze - warsztat o budowaniu poczucia bezpieczeństwa w ciele. Agnieszka, jako terapeutka czaszkowo-krzyżowa, opowie o delikatnym podejściu do układu nerwowego i o tym, jak pomagać swojemu ciału wracać do naturalnej równowagi.
Rozmowa bez tabu z Kingą Sobiecką : Mięśnie dna miednicy - temat, o którym milczy zbyt wiele kobiet. Specjalistka z For Good Health przełamie to milczenie i pokaże, że ta dolegliwość to nie wyrok, a sygnał od ciała, z którym można (i warto!) skutecznie pracować, by utrzymać pełen komfort życia.
Wspólne przygotowanie deseru - bo troska o siebie zaczyna się również od tego, czym karmimy swoje ciało. Połączymy przyjemne z pożytecznym!
Wyjątkowa Strefa Masażu - chwila czystego relaksu dedykowana dla chętnych uczestniczek. Strefa Relaksu For Good Health to przestrzeń, gdzie deadline'y przestają istnieć. Krótka sesja masażu działa jak reset dla Twojego systemu nerwowego - wycisza, regeneruje i przywraca balans. To Twoja kilkunastominutowa oaza spokoju, która pozwoli Ci kontynuować pracę z lżejszą głową i rozluźnionym ciałem.
Rozmowy przy wspólnym stole - przestrzeń na wymianę doświadczeń i po prostu bycie sobą wśród inspirujących kobiet.

Agenda wydarzenia:

18:00 – 18:20 | Warsztat oddechowy z Olgą Sochanek (Zaczynamy punktualnie - wejdź w głąb siebie na samym początku)

18:20 – 18:30 | Oficjalne powitanie gości

18:30 – 19:00 | „Ciało jest moją kotwicą” z Agnieszką Kowalcze

Krótka przerwa

19:15 – 19:45 | Wykład i otwarta rozmowa: Nietrzymanie moczu z Kingą Sobiecką

19:45 – 20:15 | Warsztat kulinarny: Wspólne przygotowanie zdrowego deseru

20:15 – do końca | Swobodne rozmowy przy wspólnym stole i relaks.

Informacje praktyczne:

Dla kogo: Dla każdej kobiety, która czuje, że potrzebuje chwili dla siebie i chce lepiej zrozumieć swoje ciało.
Liczba miejsc: Bardzo ograniczona (zależy nam na kameralnej, bezpiecznej atmosferze).

Podaruj sobie wieczór pełen lekkości, wiedzy i kobiecej energii. Do zobaczenia!

Partnerzy wydarzenia: Health Labs Care, Bio bazar, for good health, WIREP, Mind Wave, Jemy event space, Kwiaty dla biura.