Zapraszam Cię do intuicyjnego tańca i medytacji w ruchu z delikatnym prowadzeniem, do przestrzeni osobistej ekspresji. Muzyka wspiera praktykę ruchową poprzez Falę, składającą się z rytmów: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness®.
Oparte na naukach Gabrielle Roth, 5Rytmów® praktykuje dziesiątki tysięcy ludzi na całym świecie. Jest to kreatywna ścieżka i filozofia bazująca na przekonaniu, że kiedy się poruszamy, uzdrawiamy się. Ruch otwiera przestrzeń do osobistego wglądu i ucieleśnionej obecności.
Gdziekolwiek tańczy się 5Rytmów, tworzy się społeczność – taka, która razem porusza się, rozwija się i wspiera w osiąganiu stanu wolności i autentyczności. Tutaj spotykamy siebie i innych z ciekawością, życzliwością i odwagą bycia prawdziwym.

Kreatywność. Połączenie. Społeczność.

Zapraszamy osoby:
- w każdym wieku i na każdym etapie życia,
- bez względu na rozmiary i kształty ciała,
- początkujące i które dopiero zaczynają praktykę ruchową,
- nieśmiałe lub niepewne w kwestii tańca,
- różnych narodowości i o różnych tradycjach kulturowych,
- LGBTQ+, transpłciowe i niebinarne,

Miejsce: Centrum Kultur Świata
ul. Skaryszewska 15/124 (wejście przez bramę - 124kluczyk1524, II klatka, II piętro)
Zapisy: joannaczaczyk5@gmail.com
Opłata: 80 zł / 50 zł (emeryci, renciści zdrowotni, studenci do 26 roku życia)

Co zabrać ze sobą?
- wygodną odzież
- wodę,
- skarpetki antypoślizgowe, jeśli nie chcesz tańczyć boso

O mnie:
Taniec 5Rytmów jest dla mnie bramą do wolności, żywym wyrazem ucieleśnionej prawdy. Poruszając się pogłębiam swoją intuicję, przywracam jasność umysłu i dzikość serca.
Jestem nauczycielką w treningu pod opieką mentorek: Kierra Foster-Ba i Masayo Benoist. Na ścieżce rozwoju łączę mądrość Dalekiego Wschodu i Zachodu oraz uniwersytet, biznes i sztukę. Od ponad 20 lat pracuję w przestrzeni komunikacji międzykulturowej, a dziś moja uwaga naturalnie kieruje się też ku języku ciała i duszy.
Moja podróż z 5Rytmami rozpoczęła się, gdy moja nauczycielka - Joanna Hussakowska zaprosiła mnie na parkiet, na którym w tańcu mogłam wyjść ze schematów i oswoić swojego "feniksa". Macierzyństwo i studenci nadal kształtują moją zdolność uczenia się, adaptacji i nauczania w ciągle zmieniającym się świecie, jednocześnie pogłębiając moją zdolność do tworzenia bezpiecznej i inkluzywnej przestrzeni. Zainspirowana taoizmem i tantrą, zachęcam do powrotu do harmonii i do autentycznego połączenia.
Przyjdź z tym, z czym teraz jesteś. Poruszaj się tak, jak czujesz. Odkryj swoją esencję.

(ENGLISH)
In this 5Rhythms class, you are invited to move through the 5Rhythms with simple guidance, exploring body parts giving space for your personal expression. Music becomes the teacher alongside the Teacher in Training, supporting your movement practice through the Waves map of Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical and Stillness®.
Rooted in the teachings of Gabrielle Roth, 5Rhythms® is practiced by tens of thousands of people around the world.
It is a movement meditation, a creative path, and a philosophy grounded in the belief that when we move, we heal. Movement becomes both medicine and metaphor- opening space for personal insight, and embodied presence.
This practice welcomes every body, every culture, every age, and every level of experience. Wherever the 5Rhythms are danced, a community forms- one that moves together, sweats together, grows together, and supports one another's freedom and authenticity. Here we meet ourselves and each other with curiosity, kindness, and the courage to be real.

Creativity. Connection. Community

Venue: Centrum Kultur Świata
Skaryszewska 15/124 (entrance through the gate: 124key1524, second staircase, second floor)
Applications: joannaczaczyk5@gmail.com
Tickets:: 80 PLN / 50 PLN (students and people over 65 y.o.)

To bring: comfortable layered clothing, water, non-slip socks in case you don't want to dance barefoot

We welcome different people, including:
- people of all ages and life stages,
- people of all body sizes and shapes,
- beginners and people new to movement practice,
- people who feel nervous, shy, or unsure about dancing,
- people with different nationalities and cultural traditions,
- people of all races and ethnic backgrounds,
- LGBTQ+ dancers, transgender and non-binary dancer,