✨ Mamy dla Mam – dbam o sobie bez poczucia winy ✨

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty stworzone z myślą o mamach, które chcą zatrzymać się na chwilę, złapać oddech i przypomnieć sobie, że też są ważne.

Program warsztatów:

1. Otwarcie i stworzenie bezpiecznej
przestrzeni (30 min)

2. Kim jest „dobra matka”? – presja,
mity, oczekiwania, wewnętrzny krytyk (45 min)

Przerwa kawowa (15 min)

3. Gdzie jestem JA? – Koło dobrostanu
młodej mamy (45 min)

4. Poczucie winy i wewnętrzny krytyk (45 min)

Przerwa kawowa (15 min)

5. Dbam o siebie – realnie, małymi
krokami (40 min)

6. Wsparcie, granice i proszenie o pomoc (30 min)

Prelegent

dr n. zdr. Dorota Fryc

Położna, doradca laktacyjny, szkoleniowiec, mentorka i coach położnych.
Praktykuje w zawodzie od 37 lat. Doktor nauk o zdrowiu, posiada specjalizację w dziedzinie pielęgniarstwa położniczego.

www.dorotafryc.pl

✨ Więcej o spotkaniu✨

Ponadto, podczas spotkania porozmawiamy m.in. o:

• presji i mitach dotyczących macierzyństwa,

• oczekiwaniach – własnych i tych narzucanych z zewnątrz.

To będzie przestrzeń pełna zrozumienia, szczerości i wsparcia. Bez oceniania. Za to z dużą dawką autentycznych rozmów i kobiecej energii. 🩷💙

☕ W programie również: kawa, ciasto, drobne upominki i świetna atmosfera.