Z przyczyn niezależnych wydarzenie zostało odwołane. Osoby zapisane otrzymają indywidualne konsultacje w obszarze mentalno-emocjonalnego przygotowania do Świąt we wspólnie ustalonych terminach.

Warsztaty on-line „Jak przeżyć Święta i nie zwariować?” to praktyczne spotkanie dla osób, które czują napięcie przed świątecznym okresem, chcą zadbać o swoje granice i emocje, a przy tym stworzyć spokojniejszą, zdrowszą atmosferę dla siebie i bliskich.

Dla kogo?

Dla Ciebie, jeśli doświadczasz presji świątecznej, trudnych rodzinnych relacji, przeciążenia obowiązkami lub chcesz świadomie zadbać o siebie w tym intensywnym czasie.

Co zyskasz?

Nauczysz się rozpoznawać własne potrzeby, regulować emocje, stawiać łagodne, ale skuteczne granice oraz tworzyć plan świąt, który będzie wspierał Twój dobrostan. Otrzymasz konkretne narzędzia i strategie, które pomogą przeżyć święta spokojniej, lżej i bardziej po Twojemu.

Szczegóły organizacyjne

On-line - meets.google.pl
13.12.2025
godz. 10:00 - 11:30

BONUS!
Dla wszystkich osób, które zapiszą się do 6 grudnia gratis e-book "Kobieta kobiecie, czyli alfabet świadomego życia" zawierający ćwiczenia z obszaru treningu mentalnego (cena regularna: 44 zł).

Kto poprowadzi?

Natalia Zakolska – trenerka mentalna, Neuroscience and Epigenetics Trainer of Emotions. Autorka książki „Męski punkt widzenia. Jak być artystą i nie zwariować?”, w której szuka życiowego balansu rozmawiając z reprezentantami artystycznego świata – pojawia się m.in. Maciej Stuhr, Tomasz Organek, Agustin Egurrola czy Tomasz Kot.

Członkini organizacji Toastmasters International, w której z pasją rozwija własne kompetencje oraz pomaga w tym innym jako mentorka. Prelegentka warsztatów podczas 30. Pol'and'Rock Festivalu.

Na co dzień miłośniczka teatru, koncertów i audiobooków. Jej motto brzmi „przypadki zdarzają się tylko w gramatyce” - wierzy we własną sprawczość i sens poszczególnych zdarzeń.

Rekomendacja Maryli Rodowicz:
www.youtube.com/shorts/8b686s45R7k?feature=share

www.mental-zakolska.pl
www.linkedin.com/in/natalia-zakolska-76889198/
www.instagram.com/lustro.emocji
www.facebook.com/nzakolska