Warsztaty „Poznaj i zaopiekuj się swoimi emocjami” to praktyczne spotkanie dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie, reagować spokojniej w trudnych sytuacjach i budować zdrowsze relacje.

Dla kogo?

Dla Ciebie, jeśli czujesz przeciążenie, masz trudność z regulacją emocji lub chcesz zwiększyć swoją samoświadomość.

Co zyskasz?

Nauczysz się rozpoznawać emocje, odczytywać sygnały z ciała, świadomie się uspokajać i wracać do równowagi. Otrzymasz konkretne narzędzia, które od razu wykorzystasz na co dzień, by czuć więcej spokoju, pewności i lekkości.

Kto poprowadzi?

Natalia Zakolska – trenerka mentalna, Neuroscience and Epigenetics Trainer of Emotions. Autorka książki „Męski punkt widzenia. Jak być artystą i nie zwariować?”, w której szuka życiowego balansu rozmawiając z reprezentantami artystycznego świata – pojawia się m.in. Maciej Stuhr, Tomasz Organek, Agustin Egurrola czy Tomasz Kot.

Członkini organizacji Toastmasters International, w której z pasją rozwija własne kompetencje oraz pomaga w tym innym jako mentorka. Prelegentka warsztatów podczas 30. Pol'and'Rock Festivalu.

Na co dzień miłośniczka teatru, koncertów i audiobooków. Jej motto brzmi „przypadki zdarzają się tylko w gramatyce” - wierzy we własną sprawczość i sens poszczególnych zdarzeń.

Rekomendacja Maryli Rodowicz:
www.youtube.com/shorts/8b686s45R7k?feature=share

www.mental-zakolska.pl
www.linkedin.com/in/natalia-zakolska-76889198/
www.instagram.com/lustro.emocji
www.facebook.com/nzakolska